Щоранку наш організм потребує заряд енергії та поживних речовин, щоб ефективно працювати. Саме тому сніданок є надзвичайно важливим. Корисний сніданок сприяє покращенню концентрації, активізації метаболізму та допомагає підтримувати збалансоване харчування. Пропонуємо кілька оригінальних і смачних варіантів сніданку, які зроблять ваш ранок енергійним та приємним. 1. Вівсянка з фруктами та горіхами Вівсяна каша – чудове джерело клітковини, що сприяє ситості та нормальному травленню. Додаючи до неї шматочки банана, яблука або ягід, ви отримаєте природну солодкість та додаткову дозу вітамінів. Жменя горіхів, наприклад, мигдалю чи волоських горіхів, забезпечить організм корисними жирами та білками. 2. Парфе з грецького йогурту Грецький йогурт багатий білками…
